父母大课堂

中华民族自古以来就有重视家庭教育的优良传统，家喻户晓的识字读本《三字经》明确指出了家庭教育的重要性：养不教，父之过。教不严，师之惰。脍炙人口的家教小故事更是俯拾皆是：孟母三迁、岳母刺字、诸葛亮戒子......千百年来，这些故事作为不朽的经典影响了一代又一代人，直到今天依然具有一定的现实意义。 父母应把爱子和教子结合起来，“爱子要爱得其所，爱得有方”

钩针编织

钩针编织艺术历史悠久，在我国已流传一百多年。近年来，随着生活水平的提高，很多妇女朋友都希望提高生活品味，钩针编织为大家带来了新的生活内容，通过钩钩编编，既美化了生活又有利于身心健康，在扮靓自己与家人的同时获得了欢悦，陶冶了情操。本课程主要介绍了钩针编织的主要针法以及一些经典织品的编织方法。

古本易筋十二势科学健身法

上海市非物质文化遗产“古本易筋经十二势”具有调整体形，一张一弛，消除人体生理障碍；调整呼吸，提高人体代谢功能和免疫功能；调整意念，消除人体心理障碍这三大显著功效。《古本易筋经十二势》动作古朴精简，内合十二经筋，外应十二时辰，符合中国传统“天人合一”的养生整体观。筋和体柔，长寿可求。本课程主要介绍了什么是“古本易筋经十二势”、它与健康有什么关系、如何学习和应用这套导引法。特别对古本易筋经十二势的养生原理作了重点讲解，使习练者知其然，亦知其所以然。

滚灯文化

滚灯，是一种集舞蹈、杂技、体育为一体的民俗传统技艺，男女老少都可以来跳滚灯舞，它豪放中有细腻、潇洒中含凝重、刚健中透柔美，其风格与桥乡独具韵致的风土习俗相宜，因而深受社区居民和村民的喜爱，也已成为他们休闲颐养、陶冶情操的主要手段。作为柘林传统民间文化的滚灯被誉为“江南一绝”、“百灯之首”、“灯中之王”，至今已有二、三百年历史。2005年5月12日胡桥因滚灯而被国家文化部命名为“中国民间艺术之乡”。本课程介绍了滚灯历史，滚灯制作，滚灯技艺、滚灯传承、滚灯文艺价值和社会价值等内容，课程适合各个年龄段、面向百姓、贴近生活，体现了趣味性、实用型和科学性。本课程将进一步推动滚灯文化的传承和发扬。

海农文化

“海农文化”是指崇明在长期封闭环境条件下形成的一种独特的岛屿风俗文化，是海岛农民的文化，有其特有的文化内涵和外在特征。本课程是一门充满乡土味和“草根性”的乡土课程，通过对崇明有代表性的若干乡土文化现象的整理阐述，力图反映出海农文化的内涵。

海派红木雕刻技艺鉴赏

上世纪五十年代，上海市政府将原来市内及城隍庙老城厢的红木艺术家具工厂逐一迁到梅陇镇境内虹梅南路与莘朱路交叉的朱行老街后，梅陇镇就成为海派红木雕刻技艺鉴赏的中心。本课程通过展示海派红家具制作技艺的内涵，让社区居民了解非物质文化遗产海派红木雕刻技艺鉴赏的历史文化脉络，感受社区变化，弘扬传统工艺美术。

海派秧歌

海派秧歌作为非原生态的现代群众再创作舞蹈，是以一个崭新的秧歌流派和表现形式，在传统秧歌的基础上，融入现代的、时尚的，包括国外的音乐和舞蹈元素，创编出的一种现代都市秧歌。本课程融健身、娱乐、表演等多种功能为一体，“在健身中舞蹈，在舞蹈中健身，在健身舞蹈中享受”，这是“海派秧歌”课程的最大特点。

和谐婚姻家庭

中国社会发展处在转型期，社会价值取向出现多样化倾向,对婚姻家庭领域产生了深刻的影响，出现许多不和谐因素。家庭是社会稳定的基石，是社会发展的“助推器”，社会的和谐发展与国家的长治久安都离不开家庭的和谐。《和谐婚姻与家庭》承载着“传播和谐教育理念、成就和谐婚姻家庭”的美好使命，剖析恋爱婚姻家庭中的情感困惑，传播给人们更多有关恋爱、婚姻、家庭的和谐教育理念，从而引导和帮助人们拥有“真正的人生快乐”，不断推动和谐家庭建设的健康发展，以促进全社会的和谐进步。

嘉定竹刻

嘉定竹刻技艺为明代正德、嘉靖年间朱鹤所创，至今有400多年的历史。2006年嘉定竹刻入选首批国家非物质文化遗产名录。作为国家级的非物质文化遗产，嘉定竹刻的保护和传承已刻不容缓。本课程以“传承竹刻技艺，弘扬地域文化”为主题，紧紧围绕“竹刻技艺”这一主线，注重地域性、导学性、实践性和整合性，让学员通过学习，进一步感知嘉定深厚的地域文化，品味嘉定竹刻的雅韵，领略嘉定竹刻的艺术魅力，提高审美情趣和艺术欣赏水平，从而使竹刻艺术走向大众。

茭白叶编结

练塘是有名的茭白之乡，茭白叶编结这一“变废为宝”的绿色编结工艺已成为练塘镇新兴的特色农业产业，从事茭白叶编结既环保又有可观的经济收入。本课程是根据当地农村经济社会发展的实际和农民学习需求而开设，茭白叶编结技术要求不高，男女皆宜，一般只要经过一周左右的培训就能学会，非常适合农村中老年人群。

锦绣黄桃文化

青村镇有“黄桃之乡”的美誉，经过40多年的发展，青村镇锦绣黄桃栽培面积近万亩，年产黄桃近万吨，青村镇成为全国最大的鲜食锦绣黄桃生产基地，锦绣黄桃成为青村镇农业支柱产业。本课程根据当地经济发展和精神文明建设的实际需求而开设，课程分幼儿篇，学校篇和成人篇，针对不同的年龄层次开展相应的教学和主题活动，注重知识性、趣味性和实用性相统一。

经络养生（耳穴疗法）

耳穴养生保健在我国有非常悠久的历史，是古代属针灸疗法的一个分支，称“小针”或“耳底神针”。耳穴疗法具有适应症广、疗效好、安全无副作用等优点，受到群众欢迎。中老年人随着年龄的增长，人体结构和功能表现出衰退现象。耳穴按摩能延缓衰老进程、减少疾病形成，使中老年人拥有健康的身体。本课程主要介绍了耳穴按摩的手法以及一些常见病的耳穴疗法。

可乐球

“可乐球”拥有全新的运动理念——简单 健康 快乐，“简单”即简单可学，灵活可控，没有门槛要求，不受场地限制，“在家就能踢”即“可乐球”的一大优势；“健康”是指通过“可乐球”运动训练可在身体、心理等方面极大程度提高居民健康程度；“可乐”则形象地说明了其在居民生活和学习中带来的无限乐趣。总之，“可乐球”简简单单一球一绳，轻巧方便，球连着绳，绳在手中控，幅度范围有限，在哪都能踢，哪里都能开展锻炼，既提高了居民身心健康，又为居民精神文化生活增添了乐趣。

罗店艺术花灯

花灯艺术是灯的装饰艺术，是人们利用竹木、金属、丝绸、花布、彩珠、灯须、色纸等材料，根据形式美的法则或各地的审美习惯、审美意识并综合彩扎、裱糊、编结、刺绣、雕刻，辅以剪纸、书画等的造型艺术制作而成。罗店花灯已被评为市级非物质文化遗产，正在申报国家级非物质文化遗产。朱玲宝老人是罗店镇扎灯第一人，可是目前学扎灯的人并不多，这项民间技艺亟待更好地传承。本课程主要介绍了罗店艺术花灯的工具、手法以及一些经典花灯的制作流程和细节。对罗店艺术花灯的传承有一定的推动作用。

马桥手狮舞

马桥手狮舞，又叫手带狮舞，本地俗称调狮舞、狮子灯，民间舞蹈之狮舞一种，属岁时节令习俗舞蹈。 马桥手狮舞用手舞狮，形式独特，技艺性较强。马桥地区传人吸取了舞龙的翻滚、跌扑等基本技巧，发挥了狮舞的粗犷勇猛又刚柔相济以及注重细腻动人的表演风格。由于手狮舞舞蹈场面热烈，充满自娱、娱人的生活气息和喜庆祥和的艺术感染力，因此深受人们喜爱。近百年来，一直是当地主要的岁时节令习俗舞蹈之一。

麦秆奇趣

麦秆画，是始于隋唐时代的宫廷工艺品。它和剪纸、布贴一样是一种剪贴艺术。麦秆要经过："熏、蒸、漂、刮、推、烫、以及剪、刻、编、绘"等多道工序，依麦秆本身的光泽、纹彩和质感，一般不着色，根据需要进行剪裁和粘贴而成。麦秆画具有光泽透亮、装钸效果好、艺术感染力强等优点，制作出的人物、花鸟、动物栩栩如生，活灵活现，给人以古朴自然，高贵典雅之美。

七宝皮影

七宝皮影由毛耕渔创始于清光绪六年（1880年），是最早最完整地扎根、开花于上海地区的江南皮影艺术。一百多年来，毛氏皮影戏班七代传人转辗献艺于上海各县乡镇，并走进都市城区，名传八方，被誉为 七宝的"第八宝"。本课程图文并茂，注重知行合一，把动手实践和兴趣培养结合起来。注重知识性、趣味性和思想性相统一。

汽车城文化

为应对中国加入WTO所面临的机遇和挑战，适应中国汽车产业发展需要和充分发挥自身综合优势，上海市委、市政府决定在安亭地区建设一座集汽车研发、制造、贸易、博览、运动、旅游等功能于一体的上海国际汽车城，为我国汽车产业的全面发展和接轨世界提供新的发展平台。通过本课程的学习，能让广大市民在了解汽车城文化和汽车相关知识的同时，逐步养成安全驾车，文明出行的好习惯，培育市民开明、理性、高效、和谐的城市精神。

青少年图形创意

《青少年图形创意》课程特别适合当代青少年没熟图形创新教育与美术各种形式的作品创作，具有集教育、娱乐、展览为一体的功能。自2009年7月《青少年图形创意》课程退出以来，收到了社区青少年的喜爱，并得到迅速推广。它以一种崭新的文化教育形式出现在社区青少年美术学习生活中，代表着当前青少年文化、青少年艺术活动创新的新水平、新高度。

上海绒绣

绒绣又称绒线绣，是上海市新兴的汉族工艺美术品之一，即用彩色羊毛绒线，在特制的网眼麻布上绣制出的一种工艺美术结晶。上海绒绣由于原料和工艺的优势，较于其他绣种易学，省时，视觉不容易产生疲劳，作品色彩浓郁，立体感强，不反光，质感沉稳、浑厚、时尚。浦东新区洋泾街道十分重视“上海（洋泾）绒绣”的传承与发展，在社区文化展示馆内(李氏民宅)专设“洋泾绒绣陈列室和工作室”，“上海（洋泾）绒绣”先后成功申报成为上海市和国家级的非物质文化遗产。本课程介绍了绒绣的发展历史、原料、工具、技艺、保养和收藏等内容。